Il suicidio è la dodicesima causa di morte nel mondo. A livello mondiale si colloca fra le tre principali cause di morte per le persone di età compresa tra i 15-44 anni, insieme agli incidenti stradali e alle malattie cardiovascolari. Questo termine comprende più sfaccettature del darsi la morte. A volte si verifica senza che noi […]
Pisolino pomeridiano, fa bene alla salute e allunga la vita
Per alcuni è necessario per rimettersi in sesto dopo le attività della prima parte della giornata, per altri è semplicemente un abitudine spesso dovuta a pasti abbondanti o poco leggeri, eppure secondo la ricerca del Dr. Manolis Kallistratos la pennichella non soltanto fa bene alla salute del cuore, ma potrebbe anche salvarci la vita.
I risultati di questo studio, insomma, confermano che un breve riposino pomeridiano può riportare i valori sanguigni alla normalità, riducendo i danni fisici ad arterie e cuore. Dunque, secondo questo dottore, con il riposino che lui definisce “salutare”, aiutiamo il nostro organismo a prevenire le malattie cardiovascolari e potrebbe anche salvare la vita ai soggetti ipertesi.
La sua ricerca, condotta su oltre 400 volontari di mezza età, ha dimostrato, appunto, che nei soggetti che si concedono il riposino pomeridiano il rischio di sviluppare problemi cardiovascolari scende del 10%. Dunque anche se un pisolino può contribuire ben poco, potrebbe comunque scongiurare il rischio di un attacco cardiaco. Non sentitevi quindi in colpa se da anni avete l’abitudine di fare una “siesta”: dormire un’oretta il pomeriggio può solo far bene al vostro cuore!
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