I migliori sport per accelerare il metabolismo
Tutti sanno che un migliore tono muscolare aiuta a bruciare i grassi molto più velocemente. Non tutti sanno però che...
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Come rassodare i glutei in poco tempo?
Come rassodare i glutei? Ci sono diversi esercizi da portare a termine, ma con un programma di allenamento specifico otterrete...
Esercizi total body senza attrezzi
A volte andare in palestra non l'unica soluzione per trovare un equilibrio con il nostro corpo. Anche gli esercizi total...
Michelle Hunziker: “la mia estate tra progetti, fitness e outfit comodi “
Michelle Hunziker è diventata ambasciatrice della Svizzera e in agosto sarà impegnata in un tour “green” per far conoscere agli italiani...
Lezioni di fitness con Federica Nargi
Dopo la quarantena abbiamo bisogno tutti di muoverci un po'. Purtroppo a causa di queste continue restrizioni, abbiamo dovuto riprodurre...
Donne: fitness per amarsi di più, la mission di Dèsirèe Triolo
Coraggio e determinazione mista a pignoleria e precisione. Ma una grandissima voglia di fare. Sono queste le qualità di una...
Guida completa alla Spartan Race: cos’è e come allenarsi
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Body jump, saltare sul tappeto elastico aiuta a dimagrire divertendosi
È famosissimo e lo abbiamo sempre visto come un gioco per bambini: il tappeto elastico, onnipresente in tutti i giardini...
Tutte le maratone e le mezze maratone 2018 in Italia, le sfide per le amanti della corsa
Sono tantissime le amanti della corsa che passano tutto l’anno ad allenarsi per disputare delle gare e mettere alla prova...
Gym minute, come funziona questo allenamento per bruciare calorie
Bruciare un po' di calorie prima delle abbuffate natalizie e subito dopo, quando gli stravizi termineranno, è senza dubbio un'ottima...