Pace mentale a 60 anni: evita questi 5 errori fondamentali
La ricerca della felicità cambia nelle diverse fasi della vita. Durante l'infanzia, la gioia risiede nel gioco; nell'adolescenza, si trova...
abitudini
Il caffè allunga la vita: quando e come berlo
Per molti, la colazione rappresenta un rito essenziale. Non si tratta solo di interrompere il digiuno notturno, ma di acquisire...
Invecchiare bene: i segreti per una terza età felice
Secondo Lachlan Brown, psicologo e autore di un articolo sul magazine online HackSpirit, mantenere un atteggiamento positivo è fondamentale per...
6 cattive abitudini che fanno ingrassare
Mantenere il peso forma senza privarsi dei piaceri della tavola può sembrare a molti una sfida impossibile. In realtà riuscire...
I 4 rituali mattutini delle persone più longeve al mondo
La popolazione mondiale sta diventando sempre più anziana. Negli ultimi anni la percentuale di popolazione di età pari o superiore...