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Gli accessori per il fitness di cui non potrai fare a meno durante l’estate
Arriva l’estate e vuoi che il tuo corpo sia più tonico e in forma che mai. Come fare? Con gli attrezzi per il fitness giusti, ovviamente!
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Per mantenere il proprio corpo in perfettamente tonico è importante eseguire un allenamento regolare e costante tutto l’anno, senza soste improvvise e prolungate nel periodo estivo.
Per continuare le tue sessioni di training in modo efficace e dinamico, puoi quindi ricorrere all’utilizzo di semplici strumenti che aiutano, monitorano e migliorano il tuo allenamento. Scopriamo insieme gli accessori per il fitness di cui non potrai fare a meno durante l’estate per una prova costume da 10 e lode!
1. Elastiband
L’elastico o elastiband è un accessorio per il fitness pratico, leggero e comodo da portare in borsa anche al parco o in spiaggia. Con l’elastico potrai tonificare la silhouette, agendo su tante zone diverse del corpo. Puoi effettuare delle alzate laterali per affinare le cosce, fare delle sforbiciate in apertura per agire su glutei e quadricipiti o effettuare degli addominali laterali a terra per tonificare l’addome. L’elastico è utile anche per le braccia poiché permette di tonificare tricipiti e bicipiti.
2. Wearable technology
Con l’espressione wearable technology si intende la grande famiglia allargata di dispositivi tecnologici che possono essere indossati e utilizzati durante l’allenamento. Braccialetti elettronici, smart watch, app e qualsiasi tipo di gadget da indossare durante l’attività sportiva. Questi accessori tecnologici per il fitness sono perfetti per mantenere monitorato l’allenamento, soprattutto se vengono utilizzati come guida e come stimolo durante la sessione sportiva per raggiungere i propri obiettivi.
3. Gym ball
Conosciuto come fit ball o gym ball, questo attrezzo consiste in una palla da utilizzare per svolgere esercizi di fitness e risulta perfetto per un allenamento estivo completo. Utilizzando la gym ball puoi non solo rafforzare gli addominali e i dorsali, tonificare i quadricipiti e i glutei, rinforzare le spalle e i pettorali, ma anche allungare tutti i muscoli che hanno lavorato durante la sessione, come i muscoli della schiena e dell’addome.
4. Occhiali da sole sportivi
Chi ama fare attività sportiva all’aria aperta deve sicuramente indossare un paio di occhiali da sole sportivi, pensati proprio per non dare fastidio durante l’allenamento perché leggeri e in grado di riparare gli occhi da ogni condizione di luce. I modelli sono tantissimi e molti di essi possiedono lenti polarizzate intercambiabili per soddisfare ogni tipo di esigenza sportiva.
5. Tappetino
Il tappetino per fare fitness è l’accessorio sportivo perfetto per l’estate, da usare a casa e in vacanza, magari in un bel prato o in riva al mare. Pieghevole e leggero, il tappetino è perfetto per tutta la famiglia e fa da base soprattutto quando ti alleni a terra, risultando adatto per esercizi di yoga, aerobici, plank e attività a corpo libero.
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