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Lo yoga è una disciplina orientale che si pratica con esercizi volti a ritrovare l’unione e l’equilibrio tra mente e corpo. I movimenti sono molto fluidi e morbidi, per cui è indispensabile indossare abiti adatti e non restrittivi; insomma, un outfit confortevole in grado di agevolare in maniera armoniosa gli esercizi. L’abbigliamento per lo yoga non deve essere troppo pesante, anzi, sono preferibili tessuti leggeri e di origine naturale, che aiutano a mantenere il corpo fresco e asciutto, assorbendo il sudore. Per prima cosa indossate un reggiseno sportivo, è fondamentale.
Per questa attività investite in capi di abbigliamento pensati per lo yoga, che vi consentiranno di non avere restrizioni, come ad esempio maglie comode e versatili realizzate in jersey stretch morbido e traspirante pensate non solo per yoga, ma anche per tutti gli sport e la danza. È consigliabile inoltre scegliere una canottiera in cotone senza maniche, poiché durante lo yoga si muovono molto le braccia e non bisogna ostacolare questi movimenti. I pantaloni giusti, invece, devono adattarsi alla forma del corpo ed essere comodi e in tessuto leggero: perfetti quelli in jersey stretch. Da abbinare alla canotta e ai pantaloni è perfetto un morbido copri-spalle oppure uno scalda cuore incrociato sul davanti a manica lunga dal taglio sobrio e lineare. Per lezioni più movimentate è adeguato scegliere un paio di pantaloncini corti oppure indossare dei comodi leggins o shorts sportivi. Durante gli esercizi yoga è importante evitare di mettere gioielli e scegliere sempre lo stile più adatto per ogni persona, in modo da sentirsi a proprio agio. Infine, è bene utilizzare solo i calzini ai piedi, senza le scarpe. Potete acquistare dei calzini anti-scivolo, per evitare di cadere durante le posizioni più difficili.
Vediamo nella fotogallery come avere un look perfetto per praticare lo yoga!