Consumare grassi e limitare il consumo di zuccheri: ecco i principi base della dieta chetogenica. Scopri i menu da testare nell'arco di una settimana.
Alimenti brucia grassi e calorie: scopri la bevanda anticellulite fai da te!
Questa buonissima bevanda, totalmente naturale, contiene tanti antiossidanti, vitamine e minerali di cui ha bisogno il nostro organismo. Al suo interno troviamo sostanze che aiutano a migliorare la digestione, che calmano la nausea e che alleviano dolori muscolari ed articolari. Inoltre possiede proprietà termogeniche favorendo così la formazione di calore che ci aiuta a bruciare in fretta le calorie.
Assumendo due bicchieri al giorno di questa bevanda siamo in grado di aumentare la sensazione di sazietà regolando, di conseguenza, l’assunzione del cibo. Avremo, inoltre:
- una pelle più bella e luminosa
- un corpo depurato e quindi più sano
- un metabolismo più efficiente
- e una riduzione del 50% della cellulite in un mese!
Ovviamente una bevanda, da sola, non può fare miracoli per questo l’ideale sarebbe provare ad abbinarne l’assunzione ad un’alimentazione equilibrata e ad un’attività fisica regolare. Vedrete che risultati!
Ingredienti
- 500 ml di acqua naturale
- Un cetriolo medio
- Un limone
- 2 cucchiaini di zenzero (fresco grattugiato)
- 10 foglie di menta
Procedimento
- Tagliate finemente il cetriolo e a fettine il limone
- Mettete il tutto in una brocca d’acqua insieme allo zenzero e alle foglie di menta lasciando riposare in frigorifero per una notte
- La mattina successiva sarà pronta per essere consumata!
Dott.ssa Maria Papavasileiou
Dietista– Nutrizionista
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