Qualsiasi prestazione sportiva deve essere accompagnata non solo da un’adeguata preparazione atletica, ma anche da un attento lavoro di psicologia, capace di potenziare la concentrazione sotto stress e la costanza durante l’allenamento. Esistono tante tecniche che i professionisti dello sport utilizzano e che possono tornare utili nella vita di tutti i giorni. Scopriamo sette strategie […]
Affrontare e vincere la paura di volare, con il minicorso dello psicologo [VIDEO]
Tra i consigli pratici e psicologici per affrontare la paura di volare, regole di buon senso come quello di arrivare al momento del “decollo” riposato e non stressato.
Possono aiutarti anche gli esercizi di respirazione e il non uso di alcune sostanze eccitanti, ma soprattutto, come spiega bene il video, ci vuole l’atteggiamento mentale giusto, quello ciò che ci permette di vedere la paura di volare nella corretta modalità e vincerla.
Per capirne di più guardiamo il video e affrontiamo con coraggio la vertigine, quella cioè della vita e delle cose che non conosciamo!
Buon volo e visione del video-guida per imparare a volare senza stress.
Il Dott. Luca Mazzucchelli è fondatore del Servizio Italiano di Psicologia Online, prima realtà di supporto psicologico a distanza in Italia, e collabora con diverse multinazionali aiutandole nella produzione di video psicologico-divulgativi rivolti a professionisti ed appassionati di psicologia. Ha lavorato con alcune importanti realtà del terzo settore e collaborato con diverse Università e Ordini Professionali.
Per conoscere meglio Luca Mazzucchelli puoi consultare:
- Il suo sito ufficiale: www.lucamazzucchelli.com
- il sito di psicologia clinica www.psicologo-milano.it
- il suo canale youtube “Parliamo di Psicologia” https://www.youtube.com/psicologomilano
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