31 agosto 2018 |

Quante calorie ha una birra? Ecco la classifica delle più light

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Sicure di sapere quante calorie ha una birra? Rispondiamo a un dubbio sempre “di moda”, cioè le vere calorie di una birra, con la classifica delle più light tra tutte!

Io prendo una media… ops, ma quante calorie ha una birra?


Si dice che l’alcol faccia ingrassare, ma una birra bionda, in realtà, contiene mediamente 33 kcal ogni 10 cl, e non è poi tanto! In più, sono nate anche birre ancor più “amiche della linea”, come quelle light e analcoliche, con addirittura 14 kcal ogni 10 cl!

Inoltre, se si pensa che un solo bicchiere di vino rosso contiene ben 87 calorie e un bicchierino di amaro da 40 ml addirittura 200, il fatto che una birra comune mediamente ne contenga  33 ogni 10 cl, fa ben capire come una birra non sia affatto tanto calorica.

Specialmente se consumata lontano dai pasti, senza unirla ad altro e senza mescolarla con altre bevande alcoliche, la birra è una bevanda rinfrescante e, secondo alcuni, persino diuretica. E veniamo alle vere calorie di una birra.

Spesso, anche se non sempre, le calorie di una birra vanno di pari passo con il suo contenuto alcolico; una birra doppio malto, ad esempio, è solitamente più pesante sia nel gusto che nella gradazione: questa particolare tipologia, infatti, contiene 150 kcal per 33 cl, risultando quindi più forte sia per il fegato che per lo stomaco e l’organismo.

Cosa significa questo? Che se stiamo seguendo una dieta ipocalorica o comunque non vogliamo ingerire troppe calorie (anche perchè vanno poi sommate a quelle di eventuali stuzzichini o cibo di accompagnamento), è meglio optare per una bionda classica per mantenerci davvero leggeri.

Ancor meglio, possiamo optare per le nuove birre “light”. I principali produttori di birra, infatti, hanno creato la variante light della classica bionda a più basso contenuto alcolico e calorico; esiste così la Corona e la Corona Light, l’Heineken e l’Heineken Light.

Inoltre esiste la variante analcolica della birra, totalmente priva di alcol, che non causa danni né al fegato né allo stomaco e può essere consumata senza particolari limitazioni: un’alternativa da considerare se amate la birra ma volete stare attenti alla linea! La birra analcolica infatti, contiene davvero pochissime calorie: circa 14 kcal per 10 cl!

Quante calorie ha una birra: la classifica

Vediamo quante calorie ha una birra in una classifica di 15 birre dalla più forte alla più leggera. Il conteggio è calcolato su una bottiglia o lattina da 33 cl:

  1. Guinness Extra Rossa 176Kcal (6% alcol)
  2. Stella Artois 154Kcal (5,2% alcol)
  3. Heineken 148Kcal (5% alcol)
  4. Corona Extra 148Kcal (4,6% alcol)
  5. Budweiser 145Kcal (5% alcol)
  6. Beck’s Pilsner 138Kcal (5% alcol)
  7. Carlsberg 132Kcal (3% alcol)
  8. Lemon Radler di Dreher 116Kcal (2% alcol)
  9. Budweiser Light 110Kcal (4,2% alcol)
  10. Heineken Light 99Kcal (3,5% alcol)
  11. Corona Light 99Kcal (3,2% alcol)
  12. Amstel Beer Light 95Kcal (3,5% alcol)
  13. Lemon Radler Analcolica di Dreher 72Kcal (0% alcol) (esiste anche al pompelmo)
  14. Heineken 00 analcolica 69Kcal (0% alcol)
  15. Beck’s Light 63Kcal (2,3% alcol).

Buona birra a tutte voi!

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