Qualsiasi prestazione sportiva deve essere accompagnata non solo da un’adeguata preparazione atletica, ma anche da un attento lavoro di psicologia, capace di potenziare la concentrazione sotto stress e la costanza durante l’allenamento. Esistono tante tecniche che i professionisti dello sport utilizzano e che possono tornare utili nella vita di tutti i giorni. Scopriamo sette strategie […]
Come organizzare le vacanze perfette [VIDEO]
Quando una vacanza può dirsi davvero perfetta?
Per dirla con le parole di Marcel Proust, quando avremo imparato che “il vero viaggio di scoperta non è vedere nuovi mondi ma avere nuovi occhi“.
Imparare ad avere una nuova idea di vacanza e godersi a pieni polmoni quella che andremo a vivere è possibile, a patto che facciamo queste 4 mosse magiche:
- Uscire dalla zona di comfort (Ne abbiamo parlato anche qui)
- Divertirsi (e il video ci spiega come fare!)
- Non idealizzare le vacanze
- Gustarsi la non-vacanza.
Per riuscire a fare tutto questo, conviene guardare il video del Dott. Mazzucchelli.
Il Dott. Luca Mazzucchelli è fondatore del Servizio Italiano di Psicologia Online, prima realtà di supporto psicologico a distanza in Italia, e collabora con diverse multinazionali aiutandole nella produzione di video psicologico-divulgativi rivolti a professionisti ed appassionati di psicologia. Ha lavorato con alcune importanti realtà del terzo settore e collaborato con diverse Università e Ordini Professionali.
Per conoscere meglio Luca Mazzucchelli puoi consultare:
- Il suo sito ufficiale: www.lucamazzucchelli.com
- il sito di psicologia clinica www.psicologo-milano.it
- il suo canale youtube “Parliamo di Psicologia” https://www.youtube.com/psicologomilano
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