Tai chi: esercizi per dimagrire e stare bene tutto il giorno
Il suo nome completo è T’ai Chi Ch’uan, ma in Italia ormai da alcuni anni è diventato famoso con l’abbreviazione...
Sport e Fitness
Esercizi per dimagrire e bruciare calorie? Prova con l’hula-hoop
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Acquagym calorie bruciate a gogò! Scopri come con i giusti esercizi
Vuoi perdere peso e bruciare calorie senza versare una goccia di sudore? La risposta è acquagym! Questo allenamento con 6...
Arti marziali femminili, giapponesi e cinesi le più indicate per le donne
Le arti marziali giapponesi e cinesi letteralmente sono dei combattimenti di guerra. Tuttavia sono ormai diventati nella cultura occidentale delle...
Pancia piatta, 4 esercizi fitness da fare in casa
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Esercizi in piscina: glutei a prova di passerella
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Corsi di Zumba, a Milano la novità: lo Zumba Toning
Gli appassionati di Zumba Fitness, il tormentone che fa bruciare calorie e vi fa dimagrire a ritmo di danza, torna...
Perdere peso velocemente, con la corsa si può
Se volete perdere peso velocemente e tonificare i muscoli di gambe e glutei uno degli sport più adatti è sicuramente...
CrossFit Milano dove e come iniziare il corretto allenamento
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Fare stretching fa dimagrire? Ecco la verità
Lo stretching, che tradotto dall'inglese significa allungamento, è una disciplina del fitness che mira per l'appunto ad allungare i diversi...