Menopausa: quali cibi scegliere per alleviare i sintomi e mantenere l’equilibrio ormonale
La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna, caratterizzata da cambiamenti ormonali significativi che possono influire su...
Alimentazione
Rientro a scuola: consigli per un ritorno in salute tra sonno e alimentazione
Con l'inizio di settembre, milioni di studenti italiani si preparano per il ritorno a scuola. Ma come affrontare al meglio...
Cibo e food shaming: come liberarsi dai sensi di colpa a tavola
Il cibo è una delle necessità fondamentali della vita umana, ma per molti, ciò che dovrebbe essere una fonte di...
Quali sono i cibi scaduti che si possono mangiare senza rischio?
In cucina o nel frigorifero capita spesso di imbattersi in prodotti alimentari la cui data di scadenza indicata sulla confezione...
Riduci il rischio di malattie cardiache con questi 5 cibi alleati
La salute del cuore è fondamentale per il benessere generale, e alcuni alimenti possono giocare un ruolo chiave nel mantenerlo...
Bimbi schizzinosi a tavola? Che cos’è la neofobia alimentare e come affrontarla
La neofobia alimentare è una condizione che colpisce molte persone, soprattutto bambini, e si manifesta principalmente con una forte avversione...
I rischi del caro-spesa sulla nostra salute. Gli errori più comuni
Negli ultimi anni, il crescente costo dei generi alimentari e dei beni di consumo ha messo a dura prova i...
Mangiare bene: 10 falsi miti sul cibo da sfatare
L'alimentazione è un argomento complesso e spesso circondato da numerosi miti e credenze popolari. Tuttavia, secondo recenti studi scientifici, alcuni...
6 cattive abitudini che fanno ingrassare
Mantenere il peso forma senza privarsi dei piaceri della tavola può sembrare a molti una sfida impossibile. In realtà riuscire...
Quali sono i 10 cibi alleati contro il caldo torrido?
In estate, con il caldo torrido, è importante idratarsi e mangiare alimenti che aiutano a rinfrescare il corpo. Ecco 10...