Quando è meglio evitare di bere il caffè, segnali da non ignorare
Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo, apprezzato per la sua capacità di fornire energia e migliorare...
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Tutti i rimedi contro l’insonnia
L'insonnia è un disturbo del sonno difficile da gestire e che compromette inevitabilmente la qualità della vita e la prestazione...
Insonnia, un trucco rapido ed efficace per addormentarsi facilmente
Stress e ansia possono essere la causa dell'insonnia ma anche alcune cattive abitudini possono avere conseguenze dannose sul sonno, come...
Aurora Ramazzotti: “Ho questo problema tutti le notti”
Aurora Ramazzotti è in vacanza in Friuli Venezia Giulia con il compano Goffredo Cerza. La figlia di Eros Ramazzotti e...
Risvegli notturni? Prova queste 4 posizioni
I risvegli notturni sono caratterizzati da un'interruzione involontaria del sonno, talvolta accompagnata da insonnia, e possono causare affaticamento, irritabilità, sonnolenza...
Perché l’insonnia colpisce di più le donne?
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Insonnia: rimedi e consigli per dormire bene durante le notti d’estate
Dormire bene è fondamentale non solo per mantenerci lucidi e attenti, ma anche per prevenire lo stress psicologico e soprattutto...