Cominciare a correre per dimagrire: programma e tabella
La corsa è uno degli sport migliori per chi vuole perdere peso, rassodare il proprio tono muscolare e migliorare la...
Salute
Dieta ipolipidica anticolesterolo: alimenti e ricette per le feste
Chi ha detto che una dieta anticolesterolo deve essere per forza triste? Anche se soffrite di colesterolo alto ci sono...
Dieta della banana: che cos’è, come funziona, pro e contro
Questa volta la moda viene dal Giappone dove la dieta della banana, lanciata inizialmente sui social network, sta davvero spopolando....
Smettere di fumare durante la gravidanza: strategie vincenti
Ogni fumatore che abbia intrapreso un percorso per smettere di fumare sa quanto ciò sia difficile. In circostanze normali, infatti,...
Tisane depurative e drenanti: cosa comprare in erboristeria
Con l’arrivo dei primi freddi non c’è nulla di meglio che gustare una buona tisana la sera prima di addormentarsi....
Natale senza stress: ecco come affrontare le fatiche delle feste
Il Natale dovrebbe essere un momento di festa da condividere con i propri cari, ma nella maggior parte dei casi...
Nei pericolosi, come riconoscerli e come fare prevenzione
Molti nei possono essere antiestetici o fastidiosi a causa della loro posizione o della loro grandezza, ma solo in pochi...
Pranzi di Natale: attenzione ai chili di troppo
E’ di certo uno dei periodi più belli dell’anno, il Natale ci porta regali, occasioni da condividere con i propri...
Massoterapia cervicale, un valido aiuto per alleviare il dolore
La massoterapia cervicale è un tipo di massaggio che può essere utilizzato contro il dolore al collo ed alla parte...
Donne stressate: il cervello multitasking è rosa
Essere multitasking, ovvero avere la capacità di svolgere più compiti contemporaneamente, a quanto pare, è una prerogativa del gentil sesso:...