7 segnali da non sottovalutare che indicano che sei stressato
Lo stress è una delle patologie più diffuse al mondo e, se non preso nella giusta considerazione, può portare all’insorgere...
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Tutte le proprietà e gli effetti benefici dei semi di papaya
Siamo abituati a buttare via alcune parti di frutta e verdura che, ai nostri occhi, sono degli scarti inutili, se...
Bungee workout, tutti i benefici del bungee jumping in palestra
Arriva in Europa una pratica sportiva nata in Thailandia e che prende sempre più piede, grazie al dinamismo e all'energia...
Reverse diet, cos’è e come impostarla
Con l'arrivo dell'autunno facciamo tutti dei propositi e, tra questi, c'è anche rimettersi in forma. Avere un piano alimentare adeguato...
Alla scoperta del triticale, un cereale innovativo
Avete mai sentito parlare del triticale? Si tratta di un cereale innovativo in quanto nato per mano dell’uomo, che lo...
Tutto sul foam roller: cos’è, a cosa serve, i benefici e gli esercizi migliori
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Echinacea, tutte le proprietà e gli usi di questa pianta benefica
L’Echinacea è una pianta perenne originaria del Nord America che si presenta con foglie bianche rosate ed un fusto peloso...
Dieta Yin e Yang, quali cibi mangiare?
La dieta Yin e Yang si basa sulla medesima filosofia della medicina cinese, la quale sostiene che l’equilibrio si ottiene...
5 cibi per il dopo sbornia, gli alimenti che aiutano chi ha bevuto troppo
La sbornia, conosciuta anche con i sinonimi di sbronza ed ubriacatura, è una condizione tutt’altro che rara in cui ci...
Haloterapia a casa, come avere tutti i benefici della terapia con il sale
Il sale è un potente alleato della salute. In particolare, oggi si parla di haloterapia riferendosi ad un tipo di...