Johnson & Johnson, una delle più grandi multinazionali del settore sanitario, è stata recentemente costretta a pagare 6,5 miliardi di dollari per chiudere decine di migliaia di cause legali relative al talco. Le azioni legali intentate contro la multinazionale sostenevano che l’uso della polvere di talco prodotta dall’azienda fosse collegato al tumore ovarico. Secondo quanto […]
I nuovi corsi da seguire in palestra per rimanere in forma
Ecco le novità e i nuovi corsi da seguire in palestra per rimanere in forma.
Emotional Cycle
Emotional Cycle è lo spinning in versione emozionale, praticato in una lezione di gruppo. Si pratica usando una bike, ma vengono sollecitati i 5 sensi. Il trainer guida gli altri lungo un percorso fatto di immagini, suoni e colori, servendosi di immagini e di aromi diffusi nell’ambiente. Questa disciplina serve a tonificare la muscolatura della gambe e a far smaltire calorie, aiutando a perdere peso.
Hula fit
Il divertimento è assicurato con l’hula fit: questa disciplina utilizza il classico cerchio per eseguire movimenti in sequenza. L’hula fit aiuta a perdere peso e a tonificare, rafforzando addominali e quadricipiti. L’hula fit è la disciplina ideale per chi vuole assottigliare il punto vita e avere una pancia piatta: con e senza hula-hop, si compiono vari movimenti a ritmo di musica, per un divertimento garantito senza troppi sforzi.
Power Plate
Si tratta di un allenamento vibratorio fatto con un particolare attrezzo: la lezione prevede l’esecuzione di esercizi di fitness sul Power Plate, una piattaforma vibrante che stimola meccanicamente i muscoli. Power Plate è consigliato a vuole rassodare, tonificare e potenziare i muscoli in poco tempo.
Zumba step
È una variante della Zumba, il celebre ballo di gruppo che va di moda in palestra. I passi della Zumba vengono eseguiti usando pedane da step, quindi è consigliato soprattutto a chi vuole allenare e tonificare glutei e cosce.
Zumba sentao
Sequenze di coreografie si eseguono usando una sedia, per accompagnare la danza. Zumba sentao rinforza i muscoli, stabilizza l’equilibrio e permette di bruciare calorie e i grassi.
Musica e coreografie in cui si coinvolgono tutte le parti del corpo per un effetto rassodante assicurato!
Slow Fitness
Lo Slow Fitness fa lavorare mente e corpo per il raggiungimento del benessere. Lo SlowFit è un attrezzo utilizzabile in svariate discipline: pilates, stretching, yoga, postura.
Corsi di fitness fusion
Sono una gradita novità e uniscono i benefici di diverse discipline, il tutto al fine di ottenere i migliori risultati per un corpo tonico ed elastico allo stesso tempo.
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