Ginnastica posturale: cos’è e gli esercizi più semplici per sentirsi meglio
Abbiamo sempre pensato che attività come la ginnastica posturale o il pilates fossero più adatti a uomini e donne avanti...
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Che cos’è il Qui gong e quali sono i benefici per il nostro corpo, ma anche per la nostra mente?...
Giugno per molti è la fine dell’allenamento: molti corsi in palestra terminano in questo periodo e così per chi trova noiosa...
Arriva l’estate e vuoi che il tuo corpo sia più tonico e in forma che mai. Come fare? Con gli...
Si è appena concluso a Rimini un weekend interamente dedicato allo sport e al benessere. Rimini Wellness è la più...
Sei una di quelle persone che ama dormire e che soffre al solo pensiero di far fatica in palestra ma...
Con l’arrivo delle temperature più alte diventa indispensabile per chi pratica sport assumere qualche integratore minerale per "ricaricare le batterie" e...
Se vuoi fare esercizio fisico senza andare in palestra puoi provare ad allenarti a casa in modo efficace e semplice facendo...
Cos’è il fitwalking? Il fitwalking è “l’arte del camminare”, una forma di camminata sportiva che evidenzia tutte le potenzialità e...
A qualcuno correre non piace; diciamo pure che la corsa per quanto efficace non è poi un’attività così divertente, al...