“Dove ho messo il telefono? Gli occhiali sono spariti… ah no, li ho in testa. Ho appena saltato uno stop?”.Succede più spesso di quanto si pensi. Se c’è un bambino in arrivo e la mente sembra andare a rilento, non è distrazione casuale. È una condizione comune e riconosciuta. La sensazione di confusione, dimenticanze frequenti […]
7 motivi per essere contenta di essere incinta durante l’estate
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Frutta e verdura sempre fresche
Essere incinta durante l’estate non è poi così male. Specialmente per l’alimentazione che offre un sacco di buone verdure e frutti gustosissimi. In questo modo potrete mangiare più spesso senza cucinare: vi stancherete meno, vi idraterete di più e farete un carico di vitamine pazzesco!
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Stare all’aria aperta
Secondo beneficio dell’estate per una donna incinta: il sole l’aria aperta. Che cosa c’è di meglio quando si è incinta, se non potersi distendere su un prato o su una sdraio, all’ombra di un ombrellone, magari con una deliziosa spremuta dissetante? Mica male la vita con pancione estivo!
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Immergersi in acqua
I piedi gonfi, le caviglie palpitanti, il caldo torrido…. Sì, ma anche pancione in acqua e idroterapia tutto il giorno. Che sia in piscina, nella vasca da bagno o al mare, immergersi in acqua in gravidanza è decisamente garantito solo in estate!
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Vitamina D a volontà
Il sole, si sa, è il responsabile numero uno della sintesi della vitamina D nel nostro organismo. In gravidanza, poi la Vitamina D è ancora più importante che in altri momenti perchè rinforza muscoli e ossa che dovranno sostenere il peso del pancione e il parto. Facciamo il carico di vitamina D e sole per noi e per il bambino; naturalmente con una protezione solare a schermo totale.
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Il bel tempo
Il bel tempo non solo ci permette di uscire e passeggiare, ma è anche il responsabile principale del nostro buon umore. La pioggia e il freddo, infatti, anche per le meno meteoropatiche, in gravidanza non rendono la vita molto semplice. Invece il bel tempo decisamente sì.
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Un sacco di gelati
Quando siamo incinta non dovremmo mangiare troppi zuccheri, si sa; ma la cosa non vale per gelati di frutta fresca e, soprattutto, per i ghiaccioli, che in estate abbondano. Ecco, dunque, un’altra buona ragione per portare il pancione in estate con allegria!
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Niente prova costume!
Ultimo, ma non meno importante degli altri buoni motivi per essere incinta in estate, c’è quello di poter saltare a piè pari la prova costume. Siete incinta! Non dovete essere in forma a tutti i costi, vi pare? Quest’estate vi è concesso tutto, persino la cellulite da gravidanza!
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