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Ci hanno sempre ripetuto che non va bene andare a letto dopo una brutta litigata col partner, probabilmente perché questo potrebbe impedirci di riposare bene, e invece forse continuare a discutere quando si è stanchi è anche peggio. Oggi, in modo un po’ controcorrente, vogliamo fornirvi invece cinque buon motivi per cui invece sarebbe andare meglio andare a dormire arrabbiate, piuttosto che sforzarci e far pace con il partner a tutti i costi.
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Indubbiamente i disturbi del sonno possono interferire con il funzionamento cognitivo del cervello. Questo significa che discutere ad oltranza fino a tardi, quando in realtà dovremmo essere a letto da un bel pezzo, può portarci allo sfinimento e allentare ogni freno. In questi casi il rischio è di proferire quelle parole sbagliate che possono far degenerare la situazione, o dire qualche stupidaggine della quale a mente fredda ci vergogneremo.
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Ma in che senso? Nel senso che ha meno effetti collaterali l’arrabbiatura che la perdita di sonno, che invece può avere effetti drammatici sulla nostra salute, specialmente se continuiamo a litigare per tutta la notte. Quindi meglio rimandare qualunque polemica al giorno dopo, male che vada uno dei due dormirà sul divano.
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Certe volte un litigio rischia di trovare il tempo che trova, specialmente se affrontiamo la questione a freddo, nel momento in cui torneremo a ragionare razionalmente senza lasciarci guidare troppo da stati emotivi bellicosi. L’indomani mattina, a mente fresca, probabilmente vedremo le cose sotto una luce totalmente diversa.
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La privazione del sonno, per un motivo o per un altro, ha degli effetti collaterali sul desiderio sessuale, e più siamo stanchi e poco riposati più ne risente l’ormone del desiderio sessuale. Dunque se non volete compromettere la vostra intesa sotto le lenzuola, provate a rimandare qualunque litigio al giorno dopo.
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Un po’ per rabbia ma qualche volta di mezzo c’è anche una giornata stressante che implica un livello di tollerabilità genericamente basso, spesso tendiamo ad avere reazioni esagerate e un po’ fuori dai canoni. Probabilmente perché siamo stanchi e non abbiamo la giusta lucidità che ci consente di analizzare razionalmente la situazione, e tendiamo ad interpretare male ragionamenti e azioni del partner. Rischiamo di litigare solo perchè non abbiamo compreso le parole dell’altro o interpretato male il suo atteggiamento. Meglio rimandare qualunque discussione o polemica a un momento in cui la nostra mente sarà fresca e riposata, magari dopo un sonnellino o un riposino pomeridiano.
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