Ci sono oggetti che entrano in casa senza farsi notare troppo e, proprio per questo, cambiano davvero la qualità della vita. Una sedia più comoda in cucina, una luce automatica in corridoio, un tappeto tolto dal passaggio. Piccole decisioni che non hanno nulla di spettacolare, ma rendono la routine più semplice e sicura. Lo stesso […]
4 libri che ti insegnano a credere in te stessa
Stampa articoloPer aumentare la fiducia in noi stesse i libri possono essere ottimi compagni di crescita personale, soprattutto se focalizzati su come accrescere l’autostima.
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Sono numerosi gli autori che si sono dedicati a questo argomento per fornire consigli e spesso anche una pratica guida a chi sente la necessità di implementare il proprio livello di autostima per vivere meglio la propria vita privata e professionale.
Ecco una piccola selezione di libri che ti insegnano a credere in te stessa in modo semplice ma efficace!
I sei pilastri dell’autostima
I sei pilastri dell’autostima, di Nathaniel Branden per TEA, è un libro chiaro e ben documentato che fa luce sull’importanza della stima in sé per mantenere equilibrio e una buona salute psicologica. Branden identifica i seguenti sei pilastri dell’autostima: vivere consapevolmente, accettazione, responsabilità, sicurezza di sé, avere degli scopi e integrità personale. L’autore fornisce al lettore linee guida per promuovere la stima di sé, presentando anche degli esercizi semplici.
5 passi per rafforzare la tua autostima
Il libro 5 passi per rafforzare la tua autostima, di Christine Wilding pubblicato da Vallardi A, parte dalle tecniche cognitivo-comportamentali per elaborare il Metodo dei 5 Passi per rafforzare la propria autostima. Si tratta quindi di uno strumento ricco di esempi, test ed esercizi, in grado di offrire un aiuto concreto e immediato per affrontare la vita in modo migliore.
Il segreto è credere in se stessi
Il segreto è credere in se stessi, di Brian Tracy edito da TEA, è un libro che spiega come sviluppare l’autostima partendo dallo studio di persone di successo, del loro modo di affrontare la vita e del loro modo di pensare. L’autore fornisce consigli chiari e diretti, che permettono ai lettori di focalizzare i propri obiettivi, scoprire le proprie potenzialità ed entrare in contatto con le proprie risorse.
Come allenare l’autostima e vivere sereni
Secondo Luca Stanchieri in Come allenare l’autostima e vivere sereni, edito da Newton Compton Editori, l’autostima è una combinazione riuscita di amore, convinzione di riuscire, speranza, rispetto, fiducia e volontà di raggiungere la felicità. In questo testo possiamo trovare 101 consigli per allenare l’autostima giorno dopo giorno e riuscire a vivere serenamente provando a sfruttare tutto il potenziale che è racchiuso in noi.
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