Hot yoga: i benefici e dove praticarlo in Italia
Per chi è sempre alla ricerca delle novità in campo di fitness ecco qualcosa assolutamente da provare: l'hot yoga. Come...
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Tonificare le braccia con 5 esercizi al giorno
Con l'arrivo della bella stagione come ogni anno tutte noi cerchiamo di riparare ai bagordi invernali mettendoci a dieta ed...
Midnight Run Milano 2012: la corsa notturna del benessere
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Pilates: benefici e controindicazioni
Cos'è il pilates? Il pilates è una disciplina sportiva o, meglio ancora, una tecnica di ginnastica. Il suo inventore, il...
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Correre bene: 10 regole da seguire per un buon allenamento
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I diuretici per combattere la ritenzione idrica
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