Energy drink fai da te, la ricetta per farlo a casa
Con il caldo abbiamo spesso bisogno di una bevanda che, oltre a dissetare, doni anche un po' di energia. La...
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Dal 5 agosto fino al 21 andrà in scena lo spettacolo sportivo più atteso: le Olimpiadi. Ad ospitarle sarà il Brasile,...
Svolgere attività fisica con costanza richiede sicuramente una dieta alimentare equilibrata in grado di fornire i giusti nutrienti all’organismo in...
Rinforzare la muscolatura è fondamentale perché il nostro sostegno parte proprio da questo. Le ginocchia, in particolare, sorreggono tutto il...
Si chiama HIIT, in altre parole High Intensity Interval Training, ed è un programma che si basa su allenamenti molto...
L'ipotensione si verifica quando la pressione sanguigna è molto più bassa del normale. La pressione bassa può essere pericolosa solo...
Per perdere peso, tonificare, modellare non tutti gli sport sono uguali, perché ogni attività ha le sue specificità in relazione...
La zumba è ormai una delle discipline più richieste in palestra. Come mai? Perché è una di quelle attività che...
Alcuni giorni fa, in occasione di Rimini Wellness, la manifestazione dedicata al fitness e al benessere organizzata sulla costiera romagnola,...
Siete delle sportive e andate spesso in palestra per seguire corsi, usare attrezzi e praticare attività fisica di vario tipo...