Soffri d’insonnia? Ecco i rimedi proposti dall’omeopatia

sonni irrequieti e risvegli frequenti durante la notte. Se anche tu soffri di questi disturbi ma non vuoi ricorrere ai farmaci puoi provare l’omeopatia come cura dell’insonnia.

Ecco allora un elenco dei principali rimedi naturali contro l’insonnia.

Se soffri di insonnia sai bene che il rimedio naturale più noto è sicuramente la camomilla, i cui fiori, consumati in infusione, hanno un elevato potere rilassante e possono essere usati anche per curare l’insonnia dei bambini e dei neonati.

• Prima di coricarvi potete consumare anche infusi e tisane di melissa e valeriana, altre piante note per la loro capacità di curare l’insonnia con l’omeopatia.
• Se soffrite di ansia e siete solite fare incubi e sogni agitati che vi disturbano il sonno provate il Belladonna. Per soggetti particolarmente ansiosi e compulsivi è indicato anche l’Arsenicum album.
• Contro il panico notturno che provoca insonnia altri rimedi sono l’Aconitum napellus e l’Arnica, quest’ultima molto utile in caso di risvegli accompagnati da tachicardia.
• Se la causa dell’insonnia è un particolare stato emotivo di dolore e delusione od una cattiva notizia il rimedio giusto per voi potrebbe essere l’Ignatia.
• Se a tenervi sveglie invece è un’eccitazione mentale ed una forte emozione, sia positiva che negativa, provate la Coffea cruda. Questo rimedio omeopatico per l’insonnia è utile anche se avete consumato troppi caffè durante la giornata.
• Se non riuscite ad addormentarvi perché siete troppo stanche, sembra assurdo ma a volte succede, provate il Cocculus o il Rhus toxicodendron. Questi rimedi sono ottimi per chi è colpito da jet lag, per i genitori di neonati, per chi fa un lavoro notturno ed in generale per tutte le persone che hanno un ritmo sonno-veglia alterato.
• Capita anche di non dormire bene soltanto a causa di un cambio di letto, in questi casi provate una dose di Sulphur.
• Infine se la vostra è un’insonnia episodica collegata ad un forte stress intellettuale, come ad esempio la preparazione di un esame, fatevi aiutare da una dose di Kali Phosphoricum. Anche lo Zincum metallicum può essere un utile rimedio dell’insonnia nei casi di eccessiva attività cerebrale.