La massoterapia cervicale è un tipo di massaggio che può essere utilizzato contro il dolore al collo ed alla parte alta della schiena, spesso causato da una postura scorretta.
Altre cause delle tensioni muscolari e nervose a livello cervicale sono lo stress e l’ansia: per colpa dell’emotività infatti tendiamo spesso ad irrigidire il collo e ad alzare le spalle, provocando una dolorosa infiammazione della zona interessata. Per creare giovamento e non rischiare piuttosto di peggiorare la situazione il massaggio deve essere eseguito da un fisioterapista o da un osteopata, mai rivolgersi a persone poco esperte!
Una seduta di massoterapia cervicale allevia il dolore perché agisce con un duplice effetto benefico: da un lato il massaggio profondo e l’utilizzo di oli essenziali e creme riscaldanti aiuta a sciogliere i muscoli e a diminuire la sensazione di irrigidimento. D’altro canto l’effetto rilassante generato dal massaggio ha influenza su tutto il corpo e aiuta a staccare la spina e a ridurre gli stati di ansia che possono essere fra le cause del dolore.
Fra i diversi tipi di massoterapia cervicale molto famoso è il massaggio svedese, che consiste in speciali manovre sia di sfioramento che di pressione grazie a cui si riesce a ridurre le contrazioni muscolari. La fase detta di sfioramento viene praticata generalmente all’inizio ed alla fine e serve a far rilassare il paziente e far distendere i muscoli. Solo successivamente può essere praticato un massaggio più profondo ed energico che agisce direttamente sulle fasce muscolari interessate.
Nonostante i numerosi vantaggi la massoterapia può avere anche delle controindicazioni. È sconsigliata ad esempio in caso di fratture nella zona interessata, ma anche in presenza di irritazioni cutanee o di forte infiammazione. Inoltre è da evitare se soffrite di importanti disturbi circolatori perché, accelerando il flusso di sangue e linfa, può far aumentare la pressione sanguigna o causare la formazione di emboli. Il nostro consiglio quindi è quello di rivolgervi sempre a mani esperte!