L’esercizio fisico fa bene anche all’umore: ecco come aumentare la soddisfazione personale
Avete avuto una brutta giornata? Accrescere la vostra normale routine di esercizio fisico può essere la soluzione per migliorare il vostro...
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Come creare una palestra in casa? Attrezzi da comprare indispensabili
Sarà colpa della crisi o forse degli impegni della vita moderna che ci lasciano sempre meno tempo libero, ma l'home fitness...
Zumba e dimagrimento: il fitness per perdere calorie
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Zumba Party in Pink Milano: quattro salti contro il cancro al seno
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Ginnastica artistica femminile: diventerà la nuova tendenza del fitness delle donne?
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Arti marziali femminili, giapponesi e cinesi le più indicate per le donne
Le arti marziali giapponesi e cinesi letteralmente sono dei combattimenti di guerra. Tuttavia sono ormai diventati nella cultura occidentale delle...
Pancia piatta, 4 esercizi fitness da fare in casa
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