Corsa, i primi step per cominciare
La primavera spinge tutti a cambiare abitudini, ad iniziare dall'alimentazione, e invita a fare più attività fisica, per arrivare in...
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Esercizio da sdraiate Stendetevi sul tappetino sul pavimento sul fianco destro. Mettete il braccio destro piegato sotto la testa, in...
Pilates, gli esercizi da fare in casa
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Voga, la nuova tendenza del fitness [VIDEO]
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