Come aggiungere valore alla tua vita: uscire dalla zona di comfort [VIDEO]

di Cinzia Rampino

Sapete che cos’è la zona di comfort?

E’ quel posto mentale e fisico, fatto di abitudini e di comportamenti routinari, in cui viviamo e agiamo quotidianamente.

Questa serie di azioni e pensieri che ogni giorno ripetiamo, tuttavia, se da un lato ci da una sorta di comfort, appunto, dall’altra ci rende “come incastrati” nella solita, ovvia vita di sempre, non facendoci avanzare e progredire come invece aspireremmo a fare.

Ecco perchè, uscire dalla zona di comfort, compiendo azioni differenti da quelle che avremmo agito normalmente, o aprirci volontariamente a nuove esperienze, come il semplice sedersi accanto ad un collega che da sempre ci fa sentire a disagio, può aggiungere valore nella nostra vita.

Ma come fare?

Come uscire da un circuito quotidiano così confortante, ma anche spesso soffocante e improduttivo, in cui siamo abituati a vivere?

E, soprattutto, vale davvero la pena di mollare quella calda e soffice copertina, intessuta a fatica di certezze a abitudini, con la quale ci sentiamo protetti dalle intemperie della vita?

La risposta è si!

Superare la zona di comfort, infatti, può davvero permetterci di ottenere nuovi risultati e di raggiungere obiettivi a cui magari avevamo rinunciato, forse anche per la mancanza di un metodo, come quello, appunto, che andiamo a conoscere in questo video.
E, allora, scopriamo insieme come si fa.

E facciamolo!

 

Il Dott. Luca Mazzucchelli è fondatore del Servizio Italiano di Psicologia Online, prima realtà di supporto psicologico a distanza in Italia, e collabora con diverse multinazionali aiutandole nella produzione di video psicologico-divulgativi rivolti a professionisti ed appassionati di psicologia. Ha lavorato con alcune importanti realtà del terzo settore e collaborato con diverse Università e Ordini Professionali.
Per conoscere meglio Luca Mazzucchelli puoi consultare:


Sei su Telegram? Ti piacciono le nostre notizie? Segui il canale di DonnaClick! Iscriviti, cliccando qui!
UNISCITI
Precedente
Sieri viso, i migliori prodotti per una pelle giovane e idratata
Successivo
6 falsi miti da sfatare sulla carne di pollo

Dalla stessa categoria

Lascia un commento

Ultime Notizie

Correlati Categoria

Che cos’è la grassofobia?
Alice Marchese

La grassofobia si articola nella paura, pregiudizio e discriminazione nei confronti delle persone considerate in sovrappeso. Ma non solo: si sviluppa anche nel terrore che il proprio peso possa aumentare. Si tratta di un vero e proprio stigma sociale da cui è difficile liberarsene. Cos’è la grassofobia La grassofobia è al centro della discussione pubblica […]

Ghosting: come riconoscere un partner fantasma
Alice Marchese

Da diversi anni è stato coniato il termine “ghosting”, un fenomeno che colpisce i rapporti interpersonali di qualsiasi genere. Il tutto si sviluppa con l’interruzione della comunicazione da un giorno all’altro senza un apparente motivo. Si tratta di una parola inglese e la si traduce con “sparire come un fantasma”. Perché si fa ghosting? Il […]

Gestire la rabbia: gli esercizi per farlo bene
Alice Marchese

Gestire la rabbia non è semplice. Si tratta di un’emozione talmente forte che spesso prende il sopravvento, ma controllarla non è difficile e non bisogna reprimerla, ma razionalizzarla. Nel momento in cui la si ignora, si rischia di avere problemi in futuro, dunque bisogna incanalarla. Ecco come gestire la rabbia al meglio. Come gestire la […]

Cos’è la violenza psicologica
Alice Marchese

Danneggiare il benessere emotivo di una persona è violenza psicologica. Questa può manifestarsi all’interno di una coppia o comunque in un rapporto tra due persone particolarmente intime. Questo porta chi compie questo atto a mettere in pratica diversi comportamenti al fine di svalutare e distruggere il proprio partner. In occasione della Giornata Internazionale contro la […]

I più letti