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Lo sport è importate, soprattutto durante la fase dello sviluppo, e possono farlo praticamente tutti, anche i bambini asmatici. Anzi, loro più di altri dovrebbero cominciare a praticare un’attività aerobica prima ancora degli altri bimbi. Ecco tutto quello che bisogna sapere su bambini asmatici e sport, le informazioni corrette degli esperti e i falsi miti che spesso spaventano le mamme, che spesso preferiscono che il proprio figlio faccia qualche attività più sedentaria.
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In generale l’attività fisica migliora non soltanto l’efficienza cardiorespiratoria, ma previene anche sovrappeso e obesità che, numeri alla mano, è un problema che riguarda anche e soprattutto i bambini. Il vero rischio per la salute, secondo gli esperti, è la sedentarietà e non è un caso che tra i bambini asmatici molti siano in sovrappeso, cosa che aggrava anche la sintomatologia dell’asma. Per cui medici, esperti, ricercatori e pediatri sono tutti d’accordo sulla necessità di praticare un’attività sportiva anche e soprattutto in presenza di malattie respiratorie come l’asma.
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Ovviamente un bambino asmatico dovrà seguire qualche piccola regola anche quando va a giocare in giardino con gli altri bambini e in generale quando si sottopone a qualche sforzo fisico. Meglio praticare sport in ambienti poco inquinati ed evitare le ore del giorno più calde. È poi consigliabile evitare attività che si svolgono in situazioni ambientali non molto favorevoli, per cui nella scelta dello sport per un bambino asmatico considerate anche l’ambiente: il bimbo non deve essere esposto né ad aria troppo fredda né ad aria troppo secca. In presenza della sintomatologia dell’asma non ci si può allenare.
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Si è portati a credere che il bambino asmatico abbia un deficit che in teoria non gli consentirebbe di sottoporsi ad allenamenti più impegnativi e che di conseguenza l’agonismo sia escluso. Assolutamente falso! Il bambino asmatico può condurre uno stile di vita normale, la terapia per l’asma serve proprio a questo.
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Di asma da sforzo soffrono tantissimi bambini e adulti. Non per questo tali soggetti sono impossibilitati in qualche attività o non possono praticare sport. L’asma da sforzo, al contrario, è utile per monitorare la cura e adattarla il più possibile alle necessità del paziente.
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Tendenzialmente un bambino asmatico, così come un adulto, può praticare qualsiasi tipo di sport. Ma di sicuro ce ne sono alcuni meno indicati per via di particolari condizioni climatiche o agenti patogeni. Un bambino che soffre di asma allergica forse dovrebbe evitare attività come l’equitazione, per esempio, ma in generale è bene comunque assecondare le attitudini del piccoli ed eventualmente consultarsi con il pediatra.
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