Far addormentare il neonato non è certo un gioco da ragazzi! però, con qualche buon consiglio, ci possiamo riuscire. La verità sul sonno dei neonati? Dopo il primo anno di vita, l’impresa sarà ancora più ardua perchè non vorranno dormire per giocare con voi e correranno nel lettone per dormire… o anche no.
Nel 1° mese quasi sempre, almeno 20 ore
Dal 2° al 6° mese, 18 ore
Dal 6° al 12° mese, 16 ore (10 ore di notte, 3 ore al mattino, 3 ore al pomeriggio)
Detto questo – dice il Prof Ferrari- per quanto riguarda il sonno, è necessario rispettare le esigenze e le scelte del bambino, per non rinunciando a cercare di adeguarle senza interventi bruschi ai ritmi di vita della famiglia. Non è possibile, perciò, affermare “Quel bambino non dorme abbastanza”.
In sostanza, dice sempre Ferrari, e non solo lui, il sonno di un bimbo è un problema più della famiglia che del bimbo stesso.
Consigli del pediatra
La cosa più sbagliate che potete fare in quanto neomamme e neopapà è pensare che il vostro bambino è particolarmente irrequieto, insonne, sofferente. Non è così.
I bambini hanno un ritmo sonno veglia che per noi adulti è incomprensibile e inaccettabile e questa cosa andrà avanti per diverso tempo anche quando i nostri bimbi non saranno più dei neonati. Meglio farsene una ragione.
Se siete neogenitori, cercate di supportarvi e di non lasciare sulle spalle di uno dei due il solo compito di occuparsi del sonno del bambino. A meno che non lo facciate per scelta, non c’è nessun buon motivo per caricare un solo genitore degli oneri legati al sonno. Certo, la mamma che allatta, è decisamente più presente nella vita del neonato ma il padre può accudire il bambino e cercare di farlo addormentare dal momento che, come abbiamo visto prima, si tratta di creare rituali, tranquillizzare e consolare.
Nei primissimi mese di vita, vi accorgerete anche che la madre è insostituibile e che più il bambino sarà a contatto con il corpo della madre, più si sentirà tranquillo. Il motivo è che i bimbi sono un tutt’uno con il corpo della madre. Dal 4°-5° mese in poi le cose cambieranno. Quindi preparatevi.
Infine, le colichette sono causa di disturbo del sonno in rarissimi casi. Non concentratevi su questo problema come se fosse una punizione divina. I bambini piangono e si svegliano spesso piangendo. Dovete solo consolarli. Il massaggio neonatale è un ottimo rimedio per curare le nostre ansie genitoriali e comunicare con i neonati nel modo corretto.