Tutte le corse e le maratone del 2017, per gli amanti della corsa
Sono tantissimi gli appassionati di corsa e sono sempre di più coloro che si allenano durante l’anno per affrontare gare...
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3 letture da sportivi, i libri per chi ama lo sport
Chi ha detto che lo sport va solo praticato? Ci sono molti modi per avvicinarsi allo sport e uno di...
Cosa c’è da sapere sulla tecarterapia: cos’è, come funziona, controindicazioni e costi
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5 regole per lo squat perfetto e gli errori da evitare
L'home fitness è un'ottima alternativa quando non si ha la possibilità di allenarsi in palestra, specie durante l'inverno. Anche gli...
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L’allenamento in palestra non funziona? Vi allenate con costanza eppure non riuscite né a perdere peso né a scolpire o tonificare...
Tappeto elastico: tutti i benefici e gli esercizi per cominciare
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Dimagrire saltando la corda: i benefici e le calorie bruciate
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Spesso la ginnastica casalinga, se praticata con criterio e con esercizi mirati e ben eseguiti, è un ottimo modo per...
5 buoni motivi per allenarsi di mattina
Le persone che la mattina si alzano molto presto perché vogliono allenarsi prima di andare in ufficio sono a volte considerate...