App per tenersi in forma, le migliori del 2017
Tenersi in forma è un fatto di stile di vita. Non basta semplicemente evitare le cattive abitudini a tavola, ma...
ProntoPro Personal Trainer
5 rimedi omeopatici per chi fa sport
Crampi, affaticamento e infiammazioni per gli sportivi sono disturbi di routine: può capitare, pur seguendo lo stesso allenamento di sempre,...
Tutte le corse e le maratone del 2017, per gli amanti della corsa
Sono tantissimi gli appassionati di corsa e sono sempre di più coloro che si allenano durante l’anno per affrontare gare...
5 regole per lo squat perfetto e gli errori da evitare
L'home fitness è un'ottima alternativa quando non si ha la possibilità di allenarsi in palestra, specie durante l'inverno. Anche gli...
L’allenamento in palestra non funziona? Ecco 6 errori che forse stai commettendo
L’allenamento in palestra non funziona? Vi allenate con costanza eppure non riuscite né a perdere peso né a scolpire o tonificare...
Crawling, gattonare è la nuova tendenza fitness del 2017
Il crawling è una nuova attività sportiva che in un certo senso ci farà tornare bambini. Secondo un report del Balance...
Tappeto elastico: tutti i benefici e gli esercizi per cominciare
Il tappeto elastico non è solo un gioco: saltare e rimbalzare su di esso è un’attività di tipo fisico salutare...
Dimagrire saltando la corda: i benefici e le calorie bruciate
Vi sembra possibile dimagrire saltando la corda? Può sembrare un allenamento blando, dato che si tratta di un gioco che...
4 esercizi per le spalle da eseguire con il bastone
Spesso la ginnastica casalinga, se praticata con criterio e con esercizi mirati e ben eseguiti, è un ottimo modo per...
5 buoni motivi per allenarsi di mattina
Le persone che la mattina si alzano molto presto perché vogliono allenarsi prima di andare in ufficio sono a volte considerate...