5 regole per lo squat perfetto e gli errori da evitare
L'home fitness è un'ottima alternativa quando non si ha la possibilità di allenarsi in palestra, specie durante l'inverno. Anche gli...
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Rinforzare la muscolatura è fondamentale perché il nostro sostegno parte proprio da questo. Le ginocchia, in particolare, sorreggono tutto il...
Lo yoga è una pratica ormai molto nota, che permette anche di scolpire il corpo in maniera armoniosa. Lo yoga...
Squat per gambe e glutei Lo squat per gambe e glutei sono fondamentali per avere un sedere perfetto e...
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Chi ha vene e capillari delicati sa bene che in estate questo problema tende e diventare più grave ed evidente, rendendo...