Yogilates, tutti i benefici di questa disciplina che unisce yoga e pilates
I benefici dello yoga sono ormai noti da tempo, sia per quanto riguarda l'equilibrio dello spirito che i vantaggi dal...
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Le 3 nuove discipline fitness 2017 per allenarsi durante l’autunno
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Come recita l'adagio: "la colazione è il pasto più importante della giornata", ma le colazioni non sono tutte uguali! Chi...
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Bungee workout, tutti i benefici del bungee jumping in palestra
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Tutto sul foam roller: cos’è, a cosa serve, i benefici e gli esercizi migliori
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Drumstick fit, cos’è e come funziona questo nuovo tipo di allenamento
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