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Tutti i benefici delle bacche di Goji: cosa sono e a cosa servono
Le bacche di Goji sono un elemento essenziale della medicina cinese, usate da secoli da secoli per curare e mantenere sano l’organismo. da qualche decennio queste bacche sono arrivate anche in Occidente, tanto che in paesi come la Gran Bretagna, gli Stati Uniti e l’Australia vengono usate per arricchire succhi di frutta e altre bevande. Il sapore della bacche di Goji è simile a quello dei frutti di bosco, quindi molto piacevole, adatto anche ai palati degli occidentali.
Le bacche di Goji contengono una grande quantità di sostanze utili al corretto funzionamento dell’organismo, come:
- potassio
- vitamine del gruppo B
- vitamina E
- aminoacidi
- zinco
- acido linoleico
- proteine
Gli effetti positivi delle bacche di Goji riscontrabili, seppur non scientificamente documentati, sono molti, a partire dall’effetto antiossidante, ma non solo. Le bacche di Goji apportano, infatti, ulteriori benefici, come:
- effetti positivi dell’umore e sulla psiche
- maggior energia e resistenza fisica
- migliora la resa del sonno e del riposo
- stimola l’azione del sistema immunitario
- agisce contro le allergie
- migliora la memoria
- stimola il metabolismo, regola i livelli di glucosio nel sangue e abbassa il colesterolo
- protegge la pelle dagli effetti dannosi di smog e raggi UV
- aiuta l’intestino pigro
- protegge le cellule dalla degenerazione
- protegge la vista
Nessuna bacca, comunque, sarà mai miracolosa, quindi mantenere uno stile di vita sano, a base di sport e alimentazione corretta, resta un imperativo del vivere in salute.
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