5 bevande ayurvediche e le ricette per prepararle a casa
Le bevande ayurvediche da fare in casa hanno proprietà rinvigorenti e rigeneranti. Grazie all'uso di radici, spezie e tè, esse...
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Sindrome da fine vacanze? Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
Il ritorno dalle vacanze è duro per tutti ma, per alcune persone, il malessere legato alla ripresa della vita quotidiana...
7 segnali da non sottovalutare che indicano che sei stressato
Lo stress è una delle patologie più diffuse al mondo e, se non preso nella giusta considerazione, può portare all’insorgere...
Tutte le proprietà e gli effetti benefici dei semi di papaya
Siamo abituati a buttare via alcune parti di frutta e verdura che, ai nostri occhi, sono degli scarti inutili, se...
Bungee workout, tutti i benefici del bungee jumping in palestra
Arriva in Europa una pratica sportiva nata in Thailandia e che prende sempre più piede, grazie al dinamismo e all'energia...
Reverse diet, cos’è e come impostarla
Con l'arrivo dell'autunno facciamo tutti dei propositi e, tra questi, c'è anche rimettersi in forma. Avere un piano alimentare adeguato...
Alla scoperta del triticale, un cereale innovativo
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Tutto sul foam roller: cos’è, a cosa serve, i benefici e gli esercizi migliori
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Echinacea, tutte le proprietà e gli usi di questa pianta benefica
L’Echinacea è una pianta perenne originaria del Nord America che si presenta con foglie bianche rosate ed un fusto peloso...
Dieta Yin e Yang, quali cibi mangiare?
La dieta Yin e Yang si basa sulla medesima filosofia della medicina cinese, la quale sostiene che l’equilibrio si ottiene...