Fiori di bach contro ansia e attacchi di panico: perché e come funzionano
Sono trascorsi più di 80 anni da quando il medico britannico Edward Bach pose le basi della terapia coi fiori...
Depressione
Il perfezionismo genera insoddisfazione ed è causa di ansia e stress
Che cosa s’intende per “perfezionismo”? La costante ricerca di uno stato di “perfezione”, che si manifesta nel porsi obiettivi elevatissimi,...
Psicologia: 10 modi per ritrovare l’autostima perduta
E' dimostrato da molti studi che la fine di un amore, spesso, fa male come un lutto, e porta con...
Depressione bipolare: la cura definitiva è nelle mani della ricerca psichiatrica
La depressione bipolare è una grave malattia mentale di tipo maniaco-depressivo che colpisce sia le donne che gli uomini, e...
Come imparare a dire anche no e diventare più affermativi
Alcune persone, donne in particolare, hanno difficoltà ad esprimere ciò che pensano, ad esternare la propria opinione, a chiedere come...
Come imparare a dire anche no
Sono molte le donne che non riescono a dire di “no”, a chiedere e ad esprimere quello che pensano. Spesso...
Hatha Yoga, benefici per ansia, stress e il mal di schiena
Lo Hatha Yoga è un’antichissima forma di yoga di origine indiana e tibetana che fa parte di un percorso spirituale...
Gravidanza e psicofarmaci: a Milano un ambulatorio per mamme che soffrono di depressione
Lo hanno chiamato Ambulatorio di Ostetricia e Psicofarmacologia ed è operativo da circa un anno a Milano, presso l’ospedale Sacco. ...
Stress da rientro: combattere gli effetti collaterali della fine delle vacanze
E’ ufficiale, con il clima degli ultimi giorni le vacanze sono finite per tutti, o quasi. Si torna in ufficio,...
Mentire fa male alla salute: ecco gli effetti collaterali della Sindrome di Pinocchio
Bugiardi cronici, abituali oppure occasionali, fate molta attenzione perché dire bugie non fa per niente bene alla salute, e non...