Solo 1 giorno di dieta per sgonfiarsi? L’idea potrà sembrare anche strana, ma i benefici, anche sul fronte della linea, non tarderanno ad arrivare, soprattutto se diventa un appuntamento settimanale fisso.
Dopo gli stravizi può capitare di sentirsi ingolfati. 1 solo giorno di dieta a settimana può aiutare a rimettersi in sesto. Una volta deciso il giorno perfetto, ad esempio il mercoledì, per 24 ore bisogna dire addio a pane, pasta, pizza, ecc. I carboidrati, infatti, sono concessi solo a colazione. Via libera a frutta e verdura di stagione, mentre carne e pesce dovranno essere cucinati in modo leggero e semplice. Come condimenti sono permessi il succo di limone o l’aceto di mele.