7 cose da sapere prima di scegliere una palestra

di Carmela Giglio


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La scelta della palestra giusta è importante per chi pratica sport o per chi deve eseguire allenamenti mirati. Per tale motivo, prima di fare un abbonamento di lunga durata, il consiglio è quello di fare un giro delle palestre e tenere a mente alcuni fattori per non incorrere in errori di valutazione. Ecco allora le 7 cose da sapere prima di iscriversi in una palestra!
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Le palestre economiche non sempre sono soddisfacenti

Se la quota di iscrizione è eccessivamente bassa c’è la probabilità che la quantità e la qualità degli istruttori o del personale addetto non siano molto soddisfacenti.
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Anche il luogo conta nella scelta

È importante scegliere una palestra nella vostra zona di residenza, vicino  a casa o al posto di lavoro, sia per non stressarsi sia per non saltare gli allenamenti.
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Professionisti e figure mediche qualificate

E’ sempre meglio evitare i centri fitness dove prima dell’iscrizione non viene chiesto un certificato medico. Inoltre è preferibile che nella struttura vi siano anche delle figure mediche, oltre che istruttori laureati in Scienze Motorie e personal trainer.
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Anche la pulizia e la sicurezza del centro fitness contano

Anche l’igiene di tutti gli ambienti della palestra è importante nella scelta: valutate con attenzione la pulizia dei bagni ma anche la presenza o meno di mezzi di disinfezione delle attrezzature dopo il loro utilizzo, come ad esempio rotoli di carta e diffusori spray per la pulizia dell’attrezzatura. Infine, controllate che il centro fitness rispetti le norme di igiene e sicurezza previste per questi luoghi.
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Le attrezzature devono essere adeguate e sufficienti

Gli attrezzi sono fondamentali in un centro fitness per cui bisogna controllare sempre che siano proporzionati al numero degli iscritti e che siano in buono stato.
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Le palestre migliori offrono anche aree relax

I centri che comprendono diverse sale divise per corsi offerti e zone dedicate al fitness sono certamente da preferire. Un punto a favore anche per i centri che includono aree relax.
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E’ possibile scegliere palestre che permettono un periodo di prova

Diversi centri di fitness permettono di effettuare alcuni giorni di prova prima di iscriversi o abbonarsi. Perciò chiedete sempre se esiste la possibilità di visitare la struttura e quale sia il numero di corsi e attività offerte.

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