Idee e ricette per la merenda in spiaggia dei bambini

Sei su Telegram? Ti piacciono le nostre notizie? Segui il canale di DonnaClick! Iscriviti, cliccando qui!

UNISCITI

Spiedini di frutta colorati

Possono sembrare un po’ difficili da gestire, ma con qualche trucco a prova di bimbo, riuscirete a dare della frutta ai vostri bambini come merendina. Utilizzate degli stecchini di ghiacciolo e alternate pezzi di anguria e pesca noce; inserite ogni spiedino in un sacchetto gelo e usate una borsa frigo con ghiaccio secco. I vostri bambini apprezzeranno.

Yogurt e altre varianti

Ideale se preparate una borsa frigo è lo yogurt da bere. Ovviamente scegliete i gusti preferiti dai vostri bambini; aspettate che siano loro a chiedervi del cibo e andrà tutto benissimo.

LEGGI ANCHE: SNACK ATTACK BAMBINI

Panino ai cereali con pomodoro

Ottima merenda è il pane bianco o ai cereali con sale, olio e pomodoro spremuto. E’ rinfrescante e nutriente al punto giusto.

Polpette di pollo fatte in casa

Preparate delle polpettine di pollo seguendo queste indicazioni:

1. Cuocete del pollo in poca acqua, mezza carota e un po’ di sedano
2. Frullate tutto e aggiungete 1 uovo, pan grattato e un pizzico di sale
3. Impastate e fate delle polpette
4. Cuocete in una pentola antiaderente con pochissimo olio
5. Fate raffreddare e portatele in spiaggia fredde

Toast di verdure

Ingredienti

• 2 fette di pane per toast
• 1 cucchiaio di pesto
• fette sottili di cetriolo, pomodoro, lattuga
• 1 fetta sottile di fontina

Preparazione

1. Stendete un velo di pesto su entrambe le fette di pane
2. Farcite il toast con la verdura e la fontina
3. Cuocete nella piastra elettrica o in padella con il coperchio e, una volta freddati, incartate

Ricette di merende per i bambini più schizzinosi

Preparate una coppetta con cubetti di prosciutto cotto e di grada padano, da mangiare come fossero patatine.

Insalata di pastina

Preparate un misto di:

• Pomodoro a cubetti
• Tonno a pezzetti sgocciolato
• Formaggio francese a pezzetti
• Cuocete la pastina (farfalle) e, ancora al dente, mescolatela agli ingredienti
• Condite con olio extravergine e fate raffreddare

Omelette a girella o strisce

Preparate una o due omelette e fatele a strisce; riponetele in un porta pranzo e tenetele pronte per una merenda veloce con cracker.

Per i bambini più golosi: Dolci che vanno bene per i bambini