Per molti, la ricerca di una relazione soddisfacente e duratura nel tempo è un obiettivo primario. Tuttavia, mantenere una coppia felice e solida richiede impegno, dedizione, comprensione reciproca e non sempre amore e felicità vanno di pari passo. A dimostrarlo sono le tante relazioni disfunzionali e amori tossici che ci ritroviamo a vivere ogni giorno […]
Come reagire ad un tradimento, le cose da fare e da non fare
Che si tratti di un “semplice” bacio oppure di storia parallela durata diversi mesi, essere traditi è difficile da mandar giù. Ecco perché bisogna stare attenti a come comportarsi in questi momenti in cui è facile commettere degli errori. Vediamo, di seguito, alcuni consigli su cosa fare e cosa evitare in questi casi.
Cosa NON fare in caso di tradimento
NON fate finta di niente
Anche se siete tentati di comportarvi come se niente fosse, dovete assolutamente evitare di farlo perché se farete così è probabile che il vostro rancore peggiori e, cosa ancora più grave, che siate portati ad ignorare i problemi che affliggono la vostra relazione. Cercare di capire cosa è successo vi farà sentire più vicini e renderà l’infedeltà più improbabile in futuro.
NON accusate voi stesse
Se qualcuno ti tradisce non è colpa tua. Non ne siete responsabili, non “ve lo meritate” e se il vostro partner, piuttosto che esternare i propri bisogni o lasciarti, ha scelto di superare i limiti, la responsabilità è sua, non vostra. Questo non significa che non dovreste cercare di capire le sue esigenze e tentare di soddisfarle se volete salvare la relazione (e ovviamente dovrebbe essere reciproco). Prendere consapevolezza di ciò che è successo e di qual è il tuo ruolo nella vicenda può farti sentire più forte però non devi colpevolizzarti per le scelte sbagliate di qualcun altro.
NON mettetevi in pari
Magari ti potrà far sentire momentaneamente meglio parlare male del tuo partner sui social o rigargli la carrozzeria dell’auto ma ricordate che la soddisfazione potrebbe essere solo momentanea. Adesso la cosa importante è che entrambi facciate tutto ciò che potete per sentire che state dalla stessa parte.
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Cose da fare
Evitare di rinfacciare il tradimento
Il fatto che lui abbia tradito non dà il diritto di rinfacciarglielo all’infinito o di tirare fuori la sua infedeltà come asso nella manica ogni volta che litigate. Dovete essere disposte a lasciarvi il tradimento alle spalle, se volete andare avanti. Non significa che, se ciò che è successo ti ha fatto male, tu non possa dirlo, ma comportarti in maniere meschina quando potresti fare di meglio, non è di aiuto a nessuno.
Prendetevi il vostro tempo
Per superare il tradimento del tuo partner potrebbe occorrere molto tempo. Siate pazienti con voi stese e datevi il tempo di metabolizzare l’accaduto e avverti il partner di essere paziente. Le persone tradite cercano di ricostruire la propria comprensione del partner e della relazione, e sono sotto shock. Potrebbe anche essere il momento di allontanarvi da lui e capire se davvero vale la paena di tornare insieme.
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Iniziate una terapia di coppia
Molto spesso l’infedeltà è l’occasione per prendere appuntamento con un terapeuta, di cui avreste avuto bisogno già da molto tempo, Sì, può spaventarti e mandarti in confusione l’idea di analizzare i propri sentimenti mentre siete seduti accanto proprio alla persona che li ha calpestati ma un terapeuta potrà fornirvi gli strumenti per stabilire tra voi modalità di comunicazione più sane. Avrete l’occasione di instaurare una relazione nuova con la stessa persona: non abbiate paura di coinvolgere un esperto.
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