Con le temperature più basse siamo più inclini ad avere influenza e mal di gola e in questi casi gli infusi sono un vero e proprio toccasana. Quando ovviamente non ci sono infezioni o batteri che colpiscono l’intero metabolismo, agiscono perfettamente e riducono il dolore. Scopriamo quali sono gli infusi fatti apposta per te!
Quando si soffre di mal di gola forte per alleviarlo è consigliabile far riposare la gola evitando il più possibile di parlare, non solo ad alta voce ma anche e soprattutto sottovoce. Proteggetevi con sciarpe perfette per riscaldarvi.
Occorre poi astenersi dal fumo di sigaretta ed evitare di consumare bevande alcoliche ed esporsi a sostanze irritanti in generale. Quando si ha mal di gola è utile bere acqua per mantenere la gola idratata e mangiare alimenti liquidi freddi o caldi, in base a cosa dà maggiore sollievo: il freddo tende a lenire il dolore nel breve periodo mentre il caldo può alleviare la congestione nasale se il mal di gola è accompagnato da raffreddore.
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Quando si ha mal di gola, le piante più utili sono quelle emollienti, ricche di mucillagini dall’azione lenitiva. Tra queste troviamo:
Se il mal di gola è accompagnato da tosse, si possono aggiungere:
Se oltre al mal di gola si ha catarro, si utilizzano anche:
Alcune tisane per mal di gola contengono anche:
Un altro esempio di tisana per il mal di gola dall’azione emolliente può essere formulata con:
Allo scopo di alleviare il dolore alla gola e calmare la tosse si possono usare anche:
Una tisana per mal di gola e raffreddore può invece essere preparata con:
Altri infusi utili possono essere la tisana allo zenzero per il mal di gola, con o senza limone.
La propoli non è un infuso contro raffreddore, tosse o mal di gola, ma rimane uno dei rimedi naturali più efficaci. L’integratore alimentare di propoli è infatti disinfettante, antibatterico, nonchè ottimo per le infezioni del cavo orale, favorisce il benessere delle vie respiratorie. Si può considerare un antibiotico, antivirale naturale.
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