Fisico da star: ecco come tornare in forma con la dieta di Miranda Kerr
Volete avere velocemente un fisico da star? Allora dovete provare per forza la dieta di Miranda Kerr. Scopriamo quali sono i suoi segreti.
La star, si sa, sono note per le loro diete stravaganti… e non solo. Guardando i loro fisici statuari noi, d’altro canto, non possiamo fare altro che chiederci “qual è il segreto della loro bellezza?”. In particolare, guardando la angelica Miranda Kerr, le domande sulla sua alimentazione e sulle sue abitudini di vita sorgono ancora più spontanee.
Miranda, infatti, 31 anni ad aprile di quest’anno, è da tempo una icona di bellezza e di salutismo, nota ormai per le sue prodezze alimentari che la rendono bella ed energica come appare sui giornali e in passerella.
Lungi dal voler diventare come lei e consapevoli del fatto che supertopmodel si nasce e non si diventa, tuttavia, qualche segreto di bellezza e di dieta lo vogliamo però rubare proprio a Miranda Kerr.
La dieta di Miranda Kerr
Colazione
Prima di tutto, Miranda beve i famosi centrifugati di verdure a base di cetrioli, cavoli, sedano, limone e aloe vera! La top model inizia la giornata bevendo un bicchiere di tè verde con una spruzzata di limone mentre, a metà mattina, fa uno spuntino con un centrifugato di verdure!
Secondo: beve tanta acqua, tè verde e frullati energizzanti.
Pranzo
Il pranzo di Miranda è leggerino, aimè: insalata con tonno e una fetta di pane accompagnata da una tazza di tè verde tiepido. E poi, il suo segreto di bellezza: il frullato alle bacche di Goji!
Prima di ogni sessione di fitness, la Kerr beve un frullato energizzante a base di cacao grezzo, bacche di Goji, acqua di cocco fresco, semi di Chia e proteine in polvere.
Merenda
Per merenda un frutto o delle noccioline
Cena
A fine giornata, la cena è proteica: pesce abbinato a verdura è proprio il suo piatto ideale.
Lo sport
Miranda Kerr pratica assiduamente Yoga e Pilates ma, in vista di una sfilata, anche box e sport intensi.
Gli “sgarri” della dieta di Miranda Kerr
Come in ogni dieta che si rispetti, sono previste le eccezioni e i così detti “sgarri”. Che fare? Nulla! Basta rimettersi in carreggiata il più presto possibile e con una dieta come questa è impossibile non tornare in forma in fretta!
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