Zuu workout, il nuovo allenamento che arriva dall’Australia
Pierluigi Vagali, Head of Product Continental Europe di Virgin Active, ha dichiarato: "Il bello dell'allenamento Zuu è che, nonostante sia...
ProntoPro Personal Trainer
Country fitness, un nuovo modo per bruciare calorie
Lo sport, insieme a un’alimentazione equilibrata, è senza dubbio alla base di una vita sana e insieme ci consentono di mantenerci...
Attività fisica, gli orari migliori in cui praticarla
Oggi la gente pratica molta più attività fisica, forse perché il fitness ormai è una vera e propria tendenza. Per...
Camminare fa dimagrire: 5 consigli per snellire il corpo
Mezz’ora di camminata veloce al giorno è sicuramente il modo migliore per perdere peso; a confermarlo è una ricerca inglese che...
Home fitness, tutti i consigli e i workout più famosi per allenarsi a casa
Lavoro, studio, famiglia. E così non sempre abbiamo il tempo di dedicarci all’attività sportiva, complice anche la pigrizia. Riusciamo a...
Gyrotonic, gli esercizi per essere in forma come una star
Ideata da un ballerino, il Gyrotonic è una disciplina particolarmente adatta alle donne, poiché aumenta l’energia vitale e armonizza tutto...
10 modi per fare attività fisica ogni giorno
Lavori in casa Datevi sempre da fare: non state mai ferme anche in casa. Se avete una giornata di stop...
Morning Gloryville, la nuova tendenza per relax e beauty
Nato due anni fa a Londra, oggi è un movimento diffuso in tutto il mondo. I “rave del mattino” sono...
Trend fitness, tutte le novità e le tendenze per il 2016 in fatto di sport
Il tennis Tra i trend di fitness e sport del 2016 torna il tennis. Dimenticato come disciplina di benessere in favore...
Dimagrire camminando, ecco come fare
Diversi studi hanno dimostrato che passeggiare con regolarità aiuta l’umore e combatte la depressione; oltretutto la luce solare esterna aumenta...