Proteine vegetali, le migliori per perdere peso
Il tofu è tra le alternative più note alle proteine di origine animale. Si tratta di un alimento molto versatile...
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Gli 11 alimenti più ricchi di acqua
Cetrioli Circa il 20% della assunzione giornaliera acqua viene da cibi solidi, soprattutto dalla frutta e verdura. Per dissetarsi i...
Porri, tutte le proprietà e i benefici per la salute
Il porro è un ortaggio molto usato in cucina e ha un sapore molto simile a quello della cipolla. Viene...
Alimenti alcalinizzanti: quali sono e a cosa servono
Si definiscono cibi alcalinizzanti perché sono alimenti che servono a mantenere in equilibrio l’organismo. Il presupposto di una dieta, se...
Seitan: cos’è, quali sono i suoi valori nutrizionali e le proprietà benefiche
Il seitan è uno degli alimenti più utilizzati da chi segue una dieta vegetariana e vegana, che vanta tante proprietà...
Kamut, proprietà e benefici per la salute
La prima cosa che dovremmo fare quando parliamo di Kamut è chiarire un piccolo luogo comune in cui più o...
Fragole, tutte le proprietà benefiche
Questa volta parliamo di fragole, del loro sapore, della loro dolcezza ma soprattutto dei benefici per la salute di questo...
Potassio, tutte le proprietà per la salute e i cibi che lo contengono
Il potassio è un minerale presente in quantità variabili in quasi tutti gli alimenti, ma in alcuni la sua quantità...
Dieta del digiuno intermittente, tutti i pro e i contro
La chiamano dieta del digiuno intermittente e, secondo i suoi sostenitori, non solo questo regime alimentare consentirebbe di perdere peso...
5 cibi che aiutano a stare meglio durante il ciclo mestruale
Soffrite di crampi e mal di testa durante il ciclo? Non correte subito in farmacia per porre rimedio con pastiglie...