I tacchi alti fanno male alla salute? In molti casi sì, e senza dubbio non apportano chissà quali benefici, ma se sono particolarmente alti e avete l’abitudine di tenerli a piedi per tanto tempo, a lungo andare potrebbero presentare qualche piccolo effetto collaterale e il dolore, diciamolo, è insopportabile: per quanto la scarpa che indossiate possa avere una qualità eccellente, più il tacco è alto più il dolore si farà insistente. Ecco, allora, alcuni rimedi utili e qualche consiglio per indossare tacchi vertiginosi limitando questi brutti effetti collaterali.
Non ci vuole certo una laura in medicina per immaginare che un tacco troppo alto indossato con una certa abitudine a lungo andare possa favorire la comparsa di alcuni disturbi, anche molto comuni come il piede piatto. Cosa ben più grave sono invece i problemi di postura dovuti a un aumento della pressione sui piedi, che cedono sotto il peso del tacco appiattendo il piede e di conseguenza provocando alterazioni posturali.
Alluce valgo, un problema forse più estetico che fisiologico. Calzature a tacco alto e con pianta troppo stretta costringo il piede ad assumere una posizione innaturale, dovuta alla marcata flessione del piede che porta il peso del corpo tutto sull’avampiede. Ebbene sì, se è vero che molte di noi si sentono quasi costrette ad indossare lo stiletto per slanciare la figura e recuperare qualche centimetro in altezza, ma in qualche caso bisognerebbe anche valutare i rischi per la salute, limitando quindi il tacco alle sole circostanze in cui proprio non possiamo farne a meno.
Con il dolore ai piedi ormai riuscite a convivere senza problemi e non avete assolutamente alcuna intenzione di lasciare nella scarpiera i vostri trampoli? Allora provate ad indossarli con un po’ di accortezza, scegliendo una scarpa con la pianta proporzionalmente larga e comoda, e con punta non troppo affusolata e spigolosa. Non esagerate con l’altezza del tacco, in fondo sono rare le circostanze in cui il dress code impone un tacco altissimo e sottilissimo, provate dunque a procurarvi anche tacchi di medie e mezze misure, e se prevedete di passare l’intera giornata fuori casa portate in borsa un paio di ballerine da indossare nel caso in cui i vostri piedi urlino “pietà!”.
Soprattutto d’estate, a causa del caldo i piedi tendono a gonfiarsi, per cui le scarpe che indossate sempre potrebbero rivelarsi più scomode e strette del solito: provate a fare qualche impacco con del ghiaccio o frequenti pediluvi con acqua fredda alternati a getti d’acqua tiepida, prima di indossare i vostri amati tacchi,
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