Vacanza no stress: i consigli dello psicologo per una vacanza perfetta
Se siete già in vacanza o state per partire per le tanto attese ferie, questa guida (psicologica) per affrontare e...
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I migliori spuntini proteici per chi pratica sport
Chi pratica sport deve anche mangiare bene, in modo sano ed equilibrato, ma anche in maniera specifica. Chi si allena...
I cinque migliori sport anticellulite
Creme, fanghi e sieri non bastano per combattere la cellulite. La lotta alla pelle buccia d'arancia si fa anche adottando uno...
Eczema nei bambini, curarlo con i rimedi naturali
L’eczema è una delle più frequenti malattie della pelle, si tratta di una reazione infiammatoria della cute a vari fattori...
Gli sport migliori per combattere il mal di testa
Secondo una recente ricerca di GfK Eurisko, il mal di testa colpisce 27 milioni di italiani, senza dare tregua nel...
Fitness, gli esercizi da fare in acqua al mare o in piscina
In estate allenarsi è faticoso: fa molto caldo, sudiamo troppo e anche le nostre performance ne risentono. Le cose cambiano...
Foglie di menta, 6 usi alternativi che non tutti conoscono
Le foglie di menta le utilizziamo soprattutto in cucina per guarnire e profumare i nostri piatti preferiti e per preparare...
Olio di enotera: le proprietà, gli usi e i benefici
L’olio di enotera si estrae dai semi dell’enotera, una pianta erbacea originaria dell’America settentrionale, anche se ormai è praticamente diffusa...
Tamarindo, tutte le proprietà e i benefici di questo frutto
Dolce e un po' piccante, il frutto del tamarindo è una dei condimenti più utilizzati nella cucina asiatica e non...
Metodo Buteyko per la respirazione: i benefici e gli esercizi da praticare
Il metodo Buteyko per la respirazione è una forma di terapia fisica complementare o alternativa che propone l'uso di esercizi di...