oil pudding igiene orale
L’olio di enotera si estrae dai semi dell’enotera, una pianta erbacea originaria dell’America settentrionale, anche se ormai è praticamente diffusa quasi ovunque, chiamata “bella di notte” probabilmente per i suoi caratteristici fiori gialli che si aprono durante la notte.
L’olio che viene ricavato dai suoi semi vanta tantissime proprietà benefiche ed è un ottimo alleato sia per la salute che per la bellezza. L’olio di enotera è particolarmente ricco di acidi grassi essenziali e contiene anche aminoacidi, fibre, vitamina C e tanti Sali minerali tra cui potassio, manganese, magnesio, ferro e calcio.
L’olio di enotera, come già accennato, vanta tantissime proprietà benefiche per la nostra salute. In primis è un ottimo alleato per le donne che soffrono di sindrome premestruale, proprio perché aiuta a contrastare i tipici disturbi che precedono il ciclo: dolore al seno, irritabilità e gonfiore addominale.
E’ un olio che favorisce la digestione proteggendo la mucosa digestiva, per cui è particolarmente indicato per chi soffre di problemi gastrointestinali. È un toccasana per la salute della pelle: i dermatologi lo consigliano nei casi di eczema, psoriasi, secchezza e acne, proprio perché l’olio di enotera garantisce il giusto livello di idratazione di cui la pelle ha bisogno. Inoltre combatte anche la caduta dei capelli e la fragilità delle unghie.
Si può usare sia come olio puro oppure in capsule sotto forma di integratore alimentare. Le dosi consigliate sono due cucchiai al giorno o due capsule, ma è bene chiedere comunque consiglio al medico.
L’utilizzo dei prodotti a base di enotera sono da evitare se si assumono farmaci per l’epilessia, proprio perché può favorire l’insorgere di una convulsione, ma solo ed esclusivamente in questi soggetti.
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