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Sulla spiaggia è più facile bruciare calorie E' arrivata la bella stagione, quindi diciamo stop alla vita sedentaria ma anche...
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Avete braccia poco toniche? È un problema molto comune, ma la bella notizia è che basta davvero poco per tonificare...
Yoga e meditazione, come scegliere la musica giusta per rilassarsi
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3 esercizi con gli attrezzi da evitare in palestra e come sostituirli
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Fitness: cos’è il Booty Barre e come funziona
Direttamente da Los Angeles arriva un nuovo tipo di allenamento che unisce tre discipline - pilates, yoga e danza -...
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Drumstick fit, cos’è e come funziona questo nuovo tipo di allenamento
Dagli Stati Uniti arrivano continuamente nuove mode fitness e tutte cercano di unire l'attività sportiva al divertimento, per invogliare anche...
4 esercizi di stretching per chi trascorre tutta la giornata alla scrivania
Sono tante le persone che passano tutta la giornata sedute alla scrivania, assumendo spesso posizioni scorrette per la salute di...