I migliori fitness tracker del 2017, ecco quelli per allenarsi al meglio [FOTO]
Eseguire un allenamento monitorato è molto utile perché permette di registrare e controllare l’attività fisica durante tutta la sessione di...
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Kizomba, come imparare i passi di base di questo ballo di gruppo
La kizomba è una danza popolare africana, precisamente dell'Angola, che unisce passi di samba, zouk e musica compas per dare...
Tutti i benefici della ginnastica calistenica e per chi è indicata
Conoscete la ginnastica calistenica? È una disciplina sportiva molto antica che, a quanto parte, è tornata in voga insieme alle ultime...
Pilates, tutti i benefici per la postura e per la salute
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Watsu: cos’è e quali sono i benefici del massaggio in acqua
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Cyclette: i benefici, come usarla per dimagrire e quale modello scegliere
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Bungee workout, tutti i benefici del bungee jumping in palestra
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Tutto sul foam roller: cos’è, a cosa serve, i benefici e gli esercizi migliori
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