Più sane e più belle con la corsa: ecco i benefici per la pelle
Con le belle giornate di sole la corsa diventa un’attività da praticare per stare meglio e non solo per dimagrire....
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Con il caldo abbiamo spesso bisogno di una bevanda che, oltre a dissetare, doni anche un po' di energia. La...
Ginnastica con bebè Partiamo con il dire che alla domanda se gli sport siano adatti all'allattamento, la risposta è sì....
Svolgere attività fisica con costanza richiede sicuramente una dieta alimentare equilibrata in grado di fornire i giusti nutrienti all’organismo in...
Rinforzare la muscolatura è fondamentale perché il nostro sostegno parte proprio da questo. Le ginocchia, in particolare, sorreggono tutto il...
Si chiama HIIT, in altre parole High Intensity Interval Training, ed è un programma che si basa su allenamenti molto...
L'ipotensione si verifica quando la pressione sanguigna è molto più bassa del normale. La pressione bassa può essere pericolosa solo...
Per perdere peso, tonificare, modellare non tutti gli sport sono uguali, perché ogni attività ha le sue specificità in relazione...
La zumba è ormai una delle discipline più richieste in palestra. Come mai? Perché è una di quelle attività che...
Alcuni giorni fa, in occasione di Rimini Wellness, la manifestazione dedicata al fitness e al benessere organizzata sulla costiera romagnola,...