Ecco alcuni cibi anti-scorie che fanno bene ai reni e alla salute!
La lattuga
La lattuga può essere facilmente aggiunta nella dieta, in modo da poter integrare ortaggi crudi a foglia verde, benefici per la salute dei reni. Questa ha anche un buon effetto saziante ed è utile nel caso in cui i reni si trovino sottoposti a stress provocato da eccessi alimentari.
La verza
La verza è un ortaggio dal potere disintossicante e depurativo. Ha inoltre un alto contenuto di fibre vegetali dall’effetto anti-scorie e diuretico.
L’aceto
L’aceto di ribes favorisce lo smaltimento dei calcoli renali, mentre l’aceto di mele è diuretico, digestivo, disinfettante e drena i liquidi.
Le fragole
Le fragole, così come tutta la frutta fresca, sono benefiche per la salute dei reni. Ricche di vitamina C, manganese e fibre, presentano proprietà antinfiammatorie che permettono di proteggere sia la salute del cuore che dei reni.
I carciofi
I carciofi stimolano la funzione dei reni e sono efficaci “spazzini”, proprio perché vanno a stimolare le funzioni renali, depurando l’organismo.
Gli agrumi
Gli agrumi sono benefici per l’apparato renale, anche perchè ricchi di vitamina C. In particolare, i mandarini, le arance e i limoni svolgono funzioni depurative benefiche per i reni.
Le patate
Le patate sono utili per la salute dell’organismo e possono essere assunte tranquillamente se si hanno problemi renali.
Le bietole
Le bietole facilitano l’eliminazione delle tossine e dei grassi in eccesso presenti nell’organismo, sono ricche di vitamine e contengono sostanze benefiche per i reni.
I fagioli azuki
I fagioli azuki sono ricchi di fibre, hanno proprietà depurative e sono un toccasana per i reni, in quanto più digeribili di altri legumi.
L’aglio
L’aglio è ritenuto non soltanto un semplice alimento, ma un vero e proprio farmaco naturale, che aiuta in molti casi e può essere utile per la salute dei reni.
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